馬儉自我手部能量養生
人體上的靈丹
人類與生俱來便擁有自我修復的工具，當毛病將會或出現的時候，身體上便會有啟示，例如穴位、反射區或點出現堵塞（健康能量值降低），又或者以疼痛的方式來提醒我們，然而這些就是人體上的靈丹，只要你懂得運用，你便可以掌握自己健康，當中除了經絡穴位外，最方便好用的是運用反射區保健養生。
人體的反射區主要有手部、腳部、耳部，還有一些可以產生反射效應的部位，當中以手部的反射區為最多、最方便，而且效果最好。
手部反射區保健養生
手部反射區就像鏡子一樣，如果哪個臟腑器官或部位出現了問題，相對應的反射區就會降低原本的健康值（50分是健康與不健康的分界線）；“通則不痛，痛則不通”，同一道理在我們的反射區及穴位可以清楚知道，“健康是正能量，不健康則負能量”只要你學識能量測試（與你的右腦潛意識溝通），不用花錢、亦不用專業人士操作，便可以隨時清楚知道身體內各部位的健康值分數。
反射區的健康值與身體臟腑、器官、部位、毛病…相互對應，通過按壓揉疏通或強化反射區，可以用作調整相對應部位的健康狀態，提高自身康復能力，如果能夠堅持長期的按壓揉相對應的反射區，可達到強身健體和延年益壽的作用，是我們改善身體健康的靈丹妙法。
按壓揉反射區效果好、無創傷、無副作用，而且簡單易學易，即使老人及小朋友都可以簡單輕鬆地掌握運用，是一種非常好的自我預防、改善和增強健康的養生好方法。
反射區能量配搭
能量與能量之間互相影響，每一個反射區都有本身的功效能量值，但是單獨用起來功效能量值一般不高，想要得到好的效果，需要找到相關有作用的反射區進行配搭，而好的配搭會提高效果，甚至倍增。
馬儉自我能量養生坊
